经期适当运动可舒缓痛经

      如果女性在经期做些轻松适当的运动,能够帮助子宫收缩舒缓,而且痛经的状况也会舒缓许多,但依旧不宜进行过于剧烈的运动。

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      世界阅读日,我们只是想积极让读者更有好奇

      每日忙碌的你,上一次静下心来阅读是什么时候?

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      三个习惯快戒 它们可是早衰和心脏病的“帮

      英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。

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      长寿秘诀:每顿少吃点,健康活到老!

      美国杜克大学最新研究发现,每顿少吃一成,也许能起到延缓衰老的效果。

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      警惕!早晨起床4不宜,防止心梗、脑出血

      当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。

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      生活小贴士:红药水+碘酒=毒 消毒剂别混合

      日常生活中,我们难免会遭遇磕磕碰碰,有点小伤口,不少市民会擦些消毒剂,比如红药水、紫药水、碘酒、双氧水等,不过,你知道吗?涂抹消毒剂也有讲究,特别是红药水和碘酒,如果混合使用,可能能产生高毒化合物。

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      水果和蔬菜你都吃对了吗?

      蔬菜与水果的营养成分和保健功效有相似之处,于是很多人就觉得两者可以相互替换,其实不然。

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      7种“伤心”食物要少吃,当心损伤心脏

      心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。

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      一半心脏病跟吃有关 防治从“三多三少”开

      火箭军总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红提醒,要想心脏健康,饮食上最好做到三多三少。

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      心情不好吃点甜食? 且慢!越吃甜可能越忧

      来自美国加州大学洛杉矶分校研究人员实验显示,摄入糖分过多会导致大脑受损,记忆力下降。

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