如果女性在经期做些轻松适当的运动，能够帮助子宫收缩舒缓，而且痛经的状况也会舒缓许多，但依旧不宜进行过于剧烈的运动。

每日忙碌的你，上一次静下心来阅读是什么时候？

英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。

美国杜克大学最新研究发现，每顿少吃一成，也许能起到延缓衰老的效果。

当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。

日常生活中，我们难免会遭遇磕磕碰碰，有点小伤口，不少市民会擦些消毒剂，比如红药水、紫药水、碘酒、双氧水等，不过，你知道吗？涂抹消毒剂也有讲究，特别是红药水和碘酒，如果混合使用，可能能产生高毒化合物。

蔬菜与水果的营养成分和保健功效有相似之处，于是很多人就觉得两者可以相互替换，其实不然。

心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。

火箭军总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红提醒，要想心脏健康，饮食上最好做到三多三少。

来自美国加州大学洛杉矶分校研究人员实验显示，摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。